Grejpfruty mają właściwości korzystne dla zdrowia. Są bogate w witamin C i beta-karotenu, dzięki czemu wzmacniają odporność organizmu. Mają bardzo dobry wpływ na pracę naszego serce, obniżając poziom cholesterolu i regulując ciśnienie. Grejpfruty są też wskazane przy dietach odchudzających - posiadają mało kcal i przyspieszają przemianę materii.